リンパ液の流れに沿って足の先から上方向へマッサージしていきます マッサージの前にぬるめのお湯に入浴 熱いお湯だと血圧が上昇で逆効果 各指10. そんな悩みを持ったことは 1度や2度じゃないはず そんな悩みは リンパマッサージ で解消できます 素人でも方法さえ覚えれば 自宅で簡単にできるリンパマッサージ.
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