このダイエット方法は 運動する必要は一切なく 誰でも簡単にできるダイエット ですが 強い意志と忍耐力が重要になります そのため 半端な覚悟では挫折してしまうかもしれないので すぐに痩せたい 短期間で痩せて変わりたい.